Electroestimulació muscular en estètica: és efectiva? Beneficis i 2 casos reals

Què és exactament l’electroestimulació muscular

Hi ha certa confusió, així que aclarim.

La electroestimulació muscular és una tècnica que provoca contraccions als músculs mitjançant impulsos elèctrics. Contraccions similars a les que tenen lloc amb l’activitat física normal (no són iguals a nivell fisiològic).

Són impulsos que imiten en certa manera els senyals que genera el nostre cervell per controlar el moviment. S’apliquen amb electrodes col·locats sobre la pell connectat a un dispositiu,  o a peces especials. Depèn de la finalitat.

Se’l sol anomenar també EMS per les sigles en anglès (Estimulació muscular elèctrica) o estimulació elèctrica neuromuscular (NMES).

Es fa servir en 3 camps pels seus diversos beneficis:

• • Medicina estètica corporal per remodelar la figura sense cirurgia (allò que veurem en aquest article). A nivell facial també s’està fent servir.
  • Fitness i esports per augmentar el rendiment físic, potenciar la musculatura i accelerar la recuperació després dels entrenaments.
  • Rehabilitació per tractar músculs debilitats per una lesió, operació o patologia, o prevenir-ne l’atròfia en períodes d’immobilització o l’envelliment.

No ho confonguis amb TENS (estimulació elèctrica nerviosa transcutània). Que fa servir  impulsos elèctrics, però de manera que activa fibres nervioses sensorials. S’usa sobretot per alleujar dolors. Gairebé no hi ha contracció muscular.

Què diuen els estudis: funciona realment?

L’electroestimulació muscular s’ha posat de moda per moments, però és una tecnologia amb molta història i investigació al darrere. 

El boom real va ser al segle XX. Sobretot a partir dels anys 80 a l’àmbit esportiu i la fisioteràpia. L’aplicació estètica és més recent.

Centrant-nos en això darrer, quins beneficis ha demostrat?

Bé, no hi ha cap evidència sòlida per la variabilitat entre estudis. Metodologies i protocols diferents que no permeten arribar a una conclusió robusta. Però en general sí que s’ha vist que l’EMS augmenta la força, massa i resistència muscular.

Pel que fa a l’aparença física:

• • Dóna un aspecte més ferm i tonificat. Enforteix el múscul, de manera que la zona es veu menys flàccida. Més llisa i compacta. 
  • Millora els contorns corporals. Alguns assajos han observat per exemple una reducció del perímetre abdominal i la cintura. Pacients que han notat que la roba els quedava millor després del tractament.
  • Ajuda a reduir el greix. Estudis assenyalen que, atès que l’EMS fa treballar el múscul, incrementa la despesa energètica. Així, de manera indirecta, podria facilitar la disminució del percentatge de greix corporal.
  • Efectes sobre la postura. Augmentar la força de l’abdomen s’ha vist que podria millorar-ne la postura. A nivell lumbar en concret podria disminuir la curvatura visible de la columna. Això donaria lloc a  una figura més estilitzada.

S’ha observat a més una cosa curiosa.

El servei d’emergències mèdiques afavoreix la adherencia als tractaments i hàbits per mantenir els resultats. Nosaltres ho percebem en els nostres pacients a Cànons Clinics.

La primera cosa és que et veus millor. La confiança es dispara. El segon, et sents millor. Més fort. Tot això et motiva a fer exercici i cuidar-te.

És com un cercle viciós positiu.

Indicacions i zones que es poden tractar

L’electroestimulació muscular estètica s’indica en pacients que busquen un mètode no invasiu per tonificar, reafirmar o definir els músculs. Serveix per a àrees grans com les cames i petites com els braços.

A Cànons Clinics la recomanem quan no hi ha excés gras.

Per exemple:

• • Com a tractament per aixecar glutis, esculpir l’abdomen, afinar la cintura, tenir braços més ferms, perfilar les cames… En definitiva, per remodelar el cos, estilitzar la figura i potenciar la musculatura.
  • En períodes de baixa activitat física. No tens temps per al gimnàs, et falta motivació o energia, el teu treball és molt sedentari amb horaris complexos, etc.
  • Després d’un gran aprimament per augmentar la fermesa muscular, corregir l’aspecte caigut i assolir una silueta més esvelta.
  • Com a complement a l’entrenament per marcar les zones més difícils.
  • Postpart per enfortir els abdominals i recuperar-ne la forma.

De cara a l’estiu i per a esdeveniments especials ens la sol·liciten molt.

A part la indiquem després de lipolàser per a un abordatge 360 ​​del contorn corporal. Greix, pell i múscul. Amb la cirurgia eliminem greix localitzat. El làser tensa la pell i evita la flacciditat. L’EMS al tercer mes postoperatori tonifica el múscul.

Així aconseguim un resultat integral molt més bonic.

I per a la cel·lulitis? Bé, per a la cel·lulitis hi ha tractaments més efectius. L’EMS usada de manera complementària pot ajudar a reduir una mica la seva aparença, però tècniques com la mesoteràpia amb agents antilipodistròfics funcionen molt millor.

I et deia abans que també s’està fent servir a la cara. Nosaltres creiem que per a una qüestió estètica el tema muscular aquí és menys determinant. 

Resultats d’electroestimulació muscular: 2 casos reals

#1 Pacient sense temps que voleu definir abdominals

T’explico un parell de casos perquè vegis els beneficis estètics visibles de l’electroestimulació muscular. Són pacients reals que van venir a Cànons Clinics.

Primer una consulta molt habitual amb què potser t’identifiquis.

Pacient home de mitjana edat que va amb el desig de definir els seus abdominals. Té una vida molt atrafegada que el deixa sense temps per entrenar i aconseguir-ho pels seus propis mitjans. Normopès. Gairebé sense excés gras evident. 

Apliquem 1 sessió de EMS estafa truFlex de Cutera (abans anomenat truSculpt Flex). És un equip mèdic professional d’alta gamma. Ens permet adaptar al mil·límetre el tractament segons el nivell de condició física, la forma del cos i les necessitats.

Duranomés 15 minuts. Súper ràpid i efectiu. És un dels grans atractius.

A les 2 setmanes s’aprecia:

• • Abdomen més pla. Es veu més “sec” i atapeït.
  • Forma a “V” més pronunciada. Es dibuixen més les línies a la part inferior.
  • Cos més atlètic. Hi ha una millora global visible de la figura.

Mira l’abans i després:

Una cosa que molts pacients comenten és que després
de l’EMS se senten més forts. L’estímul muscular és molt notori

#2 Esportista que no aconsegueix millorar la seva flacciditat en braços i glutis

Anem amb el segon cas.

Pacient dona de 53 anys, esportista. Complexió prima. Bon estat físic. Pregunta per la flacciditat dels seus glutis i el despenjament a la part interna dels braços. Per més exercici que fa, no veu millora.

Aquesta situació també és molt freqüent. L’edat i els canvis hormonals influeixen en la manca de resposta a l’entrenament tradicional.

Vam dur a terme 4 sessions d’EMS amb truFlex, una per setmana. Ajustant molt bé la posició dels elèctrodes i la intensitat per aconseguir un estímul efectiu i segur. Fonamental per evitar descompensació muscular, estrès en els teixits, dolor…

El procediment no produeix pràcticament cap molèstia quan ho fa un especialista format. Dispositius casolans cal anar amb compte. A banda que no són comparables els beneficis respecte a un equip professional.

Resultats al mes de la nostra pacient:

• • Braços més ferms. Ja no s’observa aquest despenjament al tríceps.
  • Glutis aixecats. Han guanyat rodonesa, projecció, to i finor. 
  • Silueta rejovenida. La menor flacciditat torna l’aparença juvenil.

El seu abans i després:

L’EMS és molt útil per tractar el que es coneix col·loquialment com “ales de ratpenat”

Resultat real sense edicions. A la nostra web definetusilueta.es pots veure més casos

Estaria indicada l’electroestimulació muscular per a tu?

Cal valorar cada cas.

L’electroestimulació muscular és un tractament estètic amb beneficis provats. Tenim diversos pacients com abans amb resultats fabulosos.

Però manen les teves necessitats i expectatives. Partint per saber si és pell, greix o múscul el que requereix una correcció.

D’altra banda, és aparells molt segura en mans qualificades, però existeixen contraindicacions. Marcapassos, desfibril·ladors, implants metàl·lics, lesions canceroses, epilèpsia, cirurgies recents i altres condicions molt específiques.

Ho veiem sempre a la consulta per descartar riscos.

Per què no te’n vens a la clínica i m’expliques? Cànons Clinics som a Barcelona i Granollers. Serà un plaer atendre’t i veure què és el millor per a tu.

Pots demanar cita trucant al 683 27 07 09, escriure’ns per WhatsApp a aquest número o omplint el formulari al qual accedeixes des del següent botó. 

Bibliografia